Prof. Stanek: Fitnesstraining + ABCDE-Modell + Lern- und Gedächtnistraining

FITNESS und MOTIVATION

durch kreatives Gedächtnistraining

Lerntraining und Gehirnjogging

für Gesunde und Kranke

Optimale Leistungsfähigkeit nur, wenn KÖRPER und GEIST als eine FITNESS-Einheit erkannt werden.

ABCDE-Modell für Gesunde und Kranke
durch kreatives Gedächtnistraining

( = 5 zentrale Lebens-Bausteine A + B + C + D + E )

A	Arzt (Arzneimittel, Therapie, Vorsorge)
B	Bewegung (=Jogging, allgem. körperliche Betätigung)
C	Cerebrales Training (=Gehirnjogging, aktives Denken, Concentration)
D	Diät (v.a. dosiertes Essen, Trinken, Genussmittel) + Disziplin
E	Emotionen (positive Gefühle,Lebensfreude,Anti-Stress-Methoden)

KLICK (Open/Close) > Es ist wissenschaftlich anerkannt und unumstritten, dass ...

... man durch eine konsequente Umsetzung der 5 Punkte dieses ABCDE-Modells
viele Jahre länger leben, leistungsfähiger ... und besonders zufrieden sein kann.

. .Lern- und Gedächtnistraining
1. Für gesunde Menschen:
Mit geistiger Fitness zu vorher nicht geglaubter
Leistungsfähigkeit für Lernen und Gedächtnis sowie Motivation für lebenslanges Lernen

Seminar-Basis von Prof. Dr.-Ing. Wolfram Stanek
im Studium Generale an FH Koblenz (Germany) University of Applied Sciences
+ Weiterbildungsinstitutionen, Wirtschaft und weitere Unis in In- und Ausland
sind eigene Lern- und Gedächtnisbücher: siehe www.wolfram-stanek.de

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"Alzheimer & Co."
Nicht zuletzt kann durch konsequentes Gehirntraining
im ABCDE-"Verbund" - wissenschaftlich eindeutig nachgewiesen -
dem Vormarsch von "Alzheimer & Co." maßgeblich entgegengewirkt werden !
Wir leben im Schnitt immer länger - und parallel nehmen Gedächtnisverluste (Demenzen)
in den nächsten Jahren in bedrohlichem Ausmaß zu.
In ca. 30 Jahren werden nach Hochrechnungen etwa 2,5 Millionen Deutsche
an Symptomen des Gedächtnisverlustes erkrankt sein,
wenn wir uns nicht schnellstmöglich daran erinnern,
keine "Hirn-Träger", sonder "Hirn-Nutzer" sein zu wollen..
Siehe nachfolgende Grafik des Statistischen Bundesamtes angelehnt
an "Fit for Fun"-Artikel "Trainieren Sie Ihre grauen Zellen", Heft 07 / 2002
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fitness

Lern- & Gedächtnistraining
2. Für gesunde + erkrankte Menschen:
Mit geistiger Fitness zu körperlicher Genesung und neuer Motivation
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KLICK (Open/Close) > Ebenso ist wissenschaftlich anerkannt und unumstritten, dass ...

... die geistige Fitness zur körperlichen Genesung wesentlich beiträgt.
Der Patient, der im Krankenhaus zwangsläufig in der Regel nicht gefördert wird,
hat eine längere Genesungsphase als der Patient, der sich geistig fit hält.
Schon durch das Liegen im Krankenbett und der damit verbundenen
sozialen Isolation und Monotonie kommt es sehr rasch zu einer IQ-Talfahrt.
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Dr.L.Schimmelpfennig, Ärztlicher Klinik-Leiter in
GEISTIG FIT, Heft 2.99, Modellversuch COSAMENTES:
COrpus SAnum MENTE Sana = (hier) Genesung des Körpers durch einen gesunden Geist !

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