Gedächtnistraining: Begriffe merken - Mind Map (Prof. Stanek)

FRAGE: Können Sie sich in 60 Sekunden (maximal in 5 Minuten)
30 beliebige Begriffe / Wörter ( auch mit Zahlen )
wahlfrei abrufbar merken ???
. ... wahrscheinlich im Moment noch NICHT !
.
... JEDOCH ...
.werden Sie Ihre Gedächtnisleistung in den nächsten 15 Minuten
mit Sicherheit gewaltig steigern, wenn Sie sich nun auf die folgenden
5 Schritte und Hinweise konzentrieren
oder
gleich mal den
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GEDÄCHTNISTEST Nr.1
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"Einkaufslisten-Gedächtnis"
wie im folgen ZDF-Gedächtnistest probieren wollen ?!
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Anmerkung: Im ZDF "Hallo Deutschland"
ZDF Demo von Wolfram Stanek "Begriffe + Binärziffern - Gedächtnis" : Gedächtnistest Nr. 1 (im Bild gemeinsam mit Moderator von "Hallo Deutschland" Steffen Seibert)
memorierte Prof. Dr. W. Stanek
kurz vor der 1. Deutschen Gedächtnismeisterschaft
als Gehirnjogging-Übung "life"
a) eine 72 - stellige Binärziffern-Kolonne und
b) eine 30-stellige Einkaufsliste mit Zahlen
die jetzt Gegenstand dieses Gedächtnistests Nr.1 ist.
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Exemplarischer VIDEO-CLIP mit Prof. Stanek zu diesem ZDF-Test:
Video-Clip ZDF "Hallo Deutschland" (6 min)
ZDF - Video-Clip mit Wolfram Stanek
Studio-Gast bei ZDF-Moderator Steffen Seibert
Gedächtnis-Demonstrationen + Brain-Regeln
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Exemplarischer VIDEO-CLIP mit Prof. Stanek im PRO7
u.a. zu Wissen, Schnelllernen mit Körper + MindMaps:
Video-Clip PRO7 "FOCUS-TV" (4 min)
PRO7 - Video-Clip mit D. Schwanitz + W. Stanek
1. Bildungs-Literatur + 2. Seminar Gedächtnistraining
Wissensmanagement + Mind Maps + Quizshows
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1. SCHRITT - 1. SCHRITT - 1. SCHRITT - 1. SCHRITT - 1. SCHRITT

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Studieren Sie bitte vor Durchführung des folgenden Gedächtnistests
folgendes, von Prof. Stanek generiertes Akronym,
... eine für jede Gedächtnisleistung
unverzichtbare BRAIN POWER Grundregel ganz genau !
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Berücksichtigen Sie diese Grundregeln bei jeder Lern- und Gedächtnis-Leistung !
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	BRAIN POWER - Grundregeln aus den, von Prof. Stanek mit Co-Autoren entwickelten
	Lern- und Gedächtnisbüchern "Memory Power" + "Gedächtnistraining"
	Versuchen Sie ALLES, was Sie sich merken wollen, mit folgenden
	10 Buchstaben merk-"fähig" und merk-"würdig" zu machen und zu verknüpfen
	Die ersten 5 Buchstaben von BRAIN POWER sind die Basis für jedes Super-Gedächtnis
B	Bilder, Bunt und Bewegt (Machen Sie aus ALLEM was Sie hören und lesen plastische Bilder)	v.a. rechtshirnig
R	Richtig verknüpfen (direkt mit Ihnen bekannten Dingen, Orten, Ereignissen, Wissen ..)	v.a. rechtshirnig
A	Alle Sinne + Assoziationen einsetzen(hören + sehen + riechen + schmecken + fühlen + empfinden)	v.a. rechtshirnig
I	Imagination ( A. Einstein: "Phantasie ist wichtiger als Wissen" -> Kreative Wort + Bild-Schöpfungen)	v.a. rechtshirnig
N	Numerieren, Struktur, System, Ordnung, Logik (Wichtig: diese zentrale Seite weiter benutzen !)	v.a. LINKShirnig
	Die zweiten 5 Buchstaben von BRAIN POWER sind die Basis für eine optimale Verknüpftechnik
P	Personifizieren & partizipieren
O	Objekte austauschen & plazieren
W	Weben, schnüren, nähen, kleben, schweißen ...
E	Einfügen, stapeln ...
R	Romantisch + Rabiat + Real + Ridiculous (=englisch : skurril, lächerlich, lustig)

Hinweis: Auch dieses BRAIN POWER - Regel ist eine Gedächtnistechnik für sich : Sie wählen ein sinnvolles Wort, das Sie an alle Punkte
erinnern soll, die Sie umsetzen wollen. Hier die 10 relevanten Basis-Regeln für optimales Gedächtnis: Die Anfangsbuchstaben
erinnern Sie sofort an den Anfangsbuchstaben des zu erinnernden Begriffes, z.B. B in BRAIN POWER an Bilder, Bunt und Bewegt etc.
Bitte NIE vergessen: Wenn Sie nicht ALLES, was Sie lernen in Bilder umsetzen, wird "BRAIN POWER" zu "RAIN POWER"
(d.h. Ihre prinzipiell geniale Gedächtnisleistung geht im wahrsten Sinne des Wortes "den Bach runter")
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2. SCHRITT - 2. SCHRITT - 2. SCHRITT - 2. SCHRITT - 2. SCHRITT

Wahl eines Anker-Systems,
hier zum Beispiel Doppel-Anker-System "Tieruhr"
(... diese sehen Sie im 3. Schritt bei Ihrem Gedächtnistest)
... Sie könnten natürlich auch ein Raumsystem etc wählen, aber ...
.
bei Tieruhr universell einsetzbare Idee : DOPPEL-ANKER-System =
= automatische 2-fache Verankerung von Bildern durch Integration
von Uhren-Schema + Alphabet-System (Personen,Lebewesen,Objekte)
als Varianten sowohl in "Memory Power" als auch "Gedächtnistraining" beschrieben.
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Für Einsteiger in Gedächtnis-Kunst
extrem schnell erlernbar und individuell anpaßbar.
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Doppel-Anker-System mit TIEREN bei folgendem ZDF-Gedächtnistest :
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Versuchen Sie jeden Begriff der ZDF-Einkaufs-Liste, den Sie sich merken wollen,
mit jeweils einem der alphabetisch sortierten Tiere in der Uhren-Struktur
mit den im 1. Schritt skizzierten BRAIN POWER - Regeln so schnell wie möglich
kreativ, phantasievoll, merk-fähig und merk-würdig zu verknüpfen.
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3. SCHRITT - 3. SCHRITT - 3. SCHRITT - 3. SCHRITT - 3. SCHRITT

... und nun zu IHRER Gedächtnis-Demonstration:
.

GEDÄCHTNISTEST "BEGRIFFE + Zahlen-Merken"
(mit alphabetischer TIER-UHR als Ankersystem)

.4. SCHRITT - 4. SCHRITT - 4. SCHRITT - 4. SCHRITT - 4. SCHRITT

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Lenken Sie sich bewusst ab,
bevor Sie diese 30 Begriffe mit partiellen Zahlen wahlfrei abrufen !
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Lassen Sie nicht nur Ihre Bilder in Gedanken bewegen ......
Bewegen Sie sich jetzt doch bitte
einmal mindestens 1 Minute selbst !
Ihr Gehirn wird es Ihnen danken, wenn es etwas mehr Sauerstoff bekommt !

Denken Sie in den paar Minuten NICHT an die eben memorierte Einkaufsliste !
.

5. SCHRITT - 5. SCHRITT - 5. SCHRITT - 5. SCHRITT - 5. SCHRITT

IHR Auftritt : Memorieren Sie nun

mit Papier und Schreibstift oder in Gedanken

- mit Stopuhr und so schnell wie möglich -

die 30-stellige ZDF-Einkaufsliste:
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1. Alle Begriffe vorwärts von Stelle 1, 2 ... bis 30
2. Alle Begriffe rückwärts von Stelle 30, 29 ... bis 1
3. Lassen Sie sich wahlfrei abfragen:
a) was steht z.B. an 5., 22., 11. Stelle usw. , oder :
b) an welcher Stelle stehen "3 Kämme", "4 Flaschen Bier" usw.
4.Memorieren und (!) rechnen Sie gleichzeitig (alles nur im Kopf !):
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z.B: 1 + 2 = 3 ... ist doch klar ! In unserem Fall heißt das :
"200 g Butter" + "1 Liter Milch" = ?
? = (bitte nicht 3, sondern) "Brötchen" !
Oder: Wieviel ist z.B.
"Pfeffer" x "Kondome" / "Äpfel" + "10 Rollen Tapete" - "Kekse"= ?
? = (bitte nicht 7, sondern) "1 Tafel Schokolade" usw.
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Lassen Sie beim Abfragen Ihrer Phantasie und Grundrechen-Operationen freie?n Lauf:
Bei dieser Memorier-Aktion werden Ihre linke und rechte Gehirn-Hälfte permanent gefordert.
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6. SCHRITT - 6. SCHRITT - 6. SCHRITT - 6. SCHRITT - 6. SCHRITT

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Merken Sie sich bitte, daß ein sinnvolles Lern-Training für
EINGABE (=Informationsaufnahme) + VERARBEITUNG + AUSGABE
= (EVA-Prinzip) beliebiger Themengebiete
.
1. ohne(!) Gedächtnis-Training nur unzulänglich funktioniert
2. sich nur aus folgenden zentralen 4 Bausteinen zusammensetzen kann:
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1. Baustein		2. Baustein		3. Baustein		4. Baustein
. Zentrale Einfluß-Faktoren für optimales Lernen + Gedächtnis :		. Individuelle Lerntyp - Gedächtnistyp - Stresstyp - Analyse :		. Zentrale Methoden & Systeme für optimales Lernen + Gedächtnis :		. Praxisgerechte Anwendungen aus relevanten Wissens-Bereichen + Berufsfeldern :
Motivation Konzentration Fitness Anti-Stress Kreativität Organisation Zeit-Managemet Lern-Methodik	.	LGS-Typ-Analyse für ALLE, die ihre Haupt- Veranlagungen finden und ihr Lern-Verhalten sowie ihre Gedächtnis-Struktur optimieren wollen	.	BRAIN POWER Methoden Verknüpftechniken Zahl-Form-Systeme Zahl-Klang-Systeme Anker-Systeme Alphabet-Systeme Uhren-Systeme Raum-Systeme Brücken-Techniken Struktur-Techniken Kombinations-Systeme Potenzierungs-Systeme Kreative Major Systeme Mindmapping Systeme MEMO-Mapping Systeme Die freie Rede (MEMO-Speech) Schnell-Lesen + Behalten ( MEMO-Speedreading ) Wissens-Systeme ( Ziel: "Universalwissen" )	.	LERN-ZIEL mit optimalem Wirkungsgrad: "Einmal schnell gelernt und verstanden. Wenn nötig für immer behalten. Im Bedarfsfall schnell und sicher abrufbar."

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Sollten Sie noch etwas Probleme bei diesem Gedächtnistest haben, ein Hinweis:
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Schon nach einem 1- bis 2-tägigen Grundkurs
"Lern- und Gedächtnistraining"
kann jeder unserer Seminar-Teilnehmer solche Aufgaben
und vieles anderes mehr
um ein X-faches besser, als jemals zuvor gedacht !
!
=====> REFERENZEN <=====
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Prof. Dr.-Ing. Wolfram Stanek AUTOMATION + ROBOTIK + MECHATRONIK + MAGNETTECHNIK + FELDTHEORIE WEBDESIGN + SPEED READING + LERN-, GEDÄCHTNIS- und KOMMUNIKATIONSTRAINING für FH Koblenz University of Applied Sciences (Germany) und intl. Unis & Wirtschaft in EU + Asien
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